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老是胡思亂想，老是預感有什么事情

男 | 28歲 懸賞6個健康幣 2020-10-10 16:55:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老是胡思亂想疑神疑鬼，老是預感有什么事情發生，預感這不扯淡嗎，你怎么知道將來的事，別人說過的話老往心里去，老想著過去發生的事，別人說過的話，想著精神抗奮，睡不著覺，或者半夜醒來，再也睡不著覺，做什么事情也不能精神集中，就是轉移注意力也轉移不了，就是老想著，老胡思亂想怎么去改變

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:41:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況，我覺得你的問題有可能存在焦慮抑郁情緒。
      指導意見：
      總是胡思亂想，擔心害怕沒有發生的事情，這是焦慮情緒在作祟，總是想著過去發生過的事情，糾結煩惱，這是抑郁情緒在作祟，建議你首先做到規律生活，不要熬夜保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。第三，去三甲醫院的心理門診找醫生面診，配合鎮靜催眠抗焦慮藥物治療。
      

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