根據你描述的情況看，你這種情況下，我感覺主要問題應該在腰上，可能是腰椎間盤突出的情況，這種情況下還是建議到醫院做一個腰椎間盤的ct檢查，或者是磁共振檢查，基本上就可以明確定掉了，明確診斷以后再做進一步的治療。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀首先不要過度緊張放松心態，這個情況一般就是長時間一個姿勢開車坐著引起的局部血液循環不好，局部於血或血栓堵塞引起的一系列不舒服癥狀。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！適當休息一下，循序漸進活動一下，多喝點白開水，配合吃點：活血止痛膠囊和脈絡舒通丸改善一下癥狀，適當保暖，洗一個熱水澡看看怎么樣。實在不放心就去正規公立醫院檢查一下局部B超看看有沒有血栓形成，沒事的話就放心了。