您好，可能是因?yàn)樽罱男睦韷毫μ螅诩由辖佑|了異常的刺激導(dǎo)致目前的癥狀，建議，避免看這方面的書籍，同時(shí)多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多和家人和朋友溝通暫時(shí)觀察，如果癥狀非常明顯，可以考慮看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述，睡不著，腦子里胡思亂想，這種情況考慮有植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，這種情況可以口服一些谷維素＋維生素B1，來(lái)調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，改善睡眠，不要胡思亂想，世上哪有什么鬼，都是自己想出來(lái)的。