根據(jù)你的描述分析，可以吃一些板藍(lán)根顆粒來(lái)預(yù)防一下，也可以吃感冒藥來(lái)緩解，一定要多喝一些溫?zé)岬乃?，注意保暖，可以洗一個(gè)熱水澡去除身上的涼氣，如果感冒了的話可以吃蓮花清瘟膠囊緩解癥狀。
      

      受寒涼和雨林之后，出現(xiàn)了咳嗽，出汗，目前沒(méi)有其他的異常癥狀，建議你暫時(shí)一定要適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累和劇烈的運(yùn)動(dòng)，要充足睡眠，避免受寒涼刺激，適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴?，多吃新鮮蔬菜和水果，暫時(shí)觀察情況。盡量不要服藥。
      

      病情分析：
      這種情況可以喝點(diǎn)風(fēng)寒感冒沖劑和甘草片，飲食宜清淡，喝點(diǎn)熱雞湯也很不錯(cuò)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多臥床休息，減少體力活動(dòng)，保暖及室內(nèi)通風(fēng)，多飲水，進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)而營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，適當(dāng)進(jìn)食新鮮水果
      
      以上是對(duì)“被子沒(méi)蓋好著涼了現(xiàn)在咳嗽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！