建議先適當的鍛煉身體，加強營養。高機體的免疫力。多補充肉蛋奶蔬菜水果。多喝溫熱水。建議運動的強度保持在每周兩次，一次30分鐘的有氧運動。也可以口服一些中藥，但是需要在中醫的指導下應用。

      你好，首先長時間頻繁的手淫，對自己的生活以及性生活影響是比較大的，會容易出現早泄勃起功能障礙，勃起不堅等等這些問題，改善自己不好的生活習慣，不吃辛辣刺激食物，不喝酒，規律口服藥物治療，不要再手淫了，可以口服中成藥和西藥治療

      病情分析：
      哦，你這種情況先不要亂補藥物，你首先要放松心情，不能壓力太大
      指導意見：
      可以吃復方玄駒膠囊，金匱腎氣丸等這一些中藥成藥，也有五子衍宗丸一類的，堅持吃一段時間看看，首先是不熬夜，不喝酒，不吸煙，不久坐。
      以上是對“中途疲軟.硬度不佳.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！