根據你目前描述的這種癥狀，我現在的分析是否由于長期的低頭玩手機引起的頸部過度疲勞？建議你暫時一定要禁止玩手機，減少低頭，局部也可以做一下按摩或者理療，很快就能夠恢復的。
      

      病情分析：
      病情分析：低頭頸椎疼，一般考慮為頸部肌筋膜炎的可能性比較大，也可能由于頸椎病引起，首先要避免長時間低頭，避免枕頭太高太軟，不要躺在沙發上面看電視、看手機，適當的進行體育運動鍛煉打羽毛球、游泳都能夠有效的改善頸椎的生理曲度。
      指導意見：
      指導意見：如果癥狀沒有改善，建議到醫院進行進一步檢查，比如頸椎的正側位片檢查以及開口位片檢查、CT檢查，必要時進行核磁共振檢查，以明確診斷再做進一步治療。
      

      病情分析：
      一般，低頭引起頸部不適疼痛，是頸肩部肌肉軟組織勞損持續緊張狀態引起的，與低頭時間長，長時間一個姿勢，局部受涼等原因有關
      指導意見：
      對于這種情況，避免長時間低頭或者一個姿勢，定時活動頸椎，放松頸肩部肌肉
      可以局部熱敷，外用舒筋活血的膏藥，配合推拿按摩等理療
      
      以上是對“頸椎疼低頭的時候特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你上面所說的頸椎疼，低頭特別疼的情況來看，考慮應該是與長時間低頭看書這個姿勢有很大的關系，因為長時間低頭會導致頸部腰部肌肉長時間處于緊張狀態，時間長了會導致頸腰部出現疼痛僵硬活動受限等癥狀的，嚴重的時間也會患有頸椎病和腰椎間盤突出。首先建議最近不要久坐和過度活動為好，多臥床休息，可以給予局部熱敷或者止痛膏外用治療一段時間，可以采用牽引按摩推拿理療，鍛煉頸部肌肉力量，不要長期低頭，學習段時間后抬頭活動下頸椎，這些都是有所幫助的。