健康咨詢描述: 心情極度低落男朋友說了很傷人的話接受不了現(xiàn)在感覺胸悶氣短感覺心臟扯得胃也很疼我會不會有抑郁癥
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的癥狀不屬于抑郁癥,而是太生氣了,導致氣息不順暢。
指導意見:
根據(jù)你的描述,你可能是一個比較強勢的女孩子,男朋友跟你鬧別扭了總是感覺很生氣,主要是他說了很傷人的話,其實你可能是還不夠了解他,建議不要這樣生氣,生氣只能是傷害自己,而是跟他好好聊聊,彼此把話說開就好了。
從昨天晚上到現(xiàn)在我一直處于精神很緊繃的狀態(tài)一直缺乏安全感我還該怎么做才能不去想那些傷人的話
想想你們在一起的好事兒,總是還是好事兒多吧,要學會包容和理解。
他昨天晚上吵架想要丟下我了
生氣的時候哪里還有好聽的話,消消氣就好了。不然沒法繼續(xù)處了
病情分析:
你目前的問題來看,主要存在的是情緒低落,胸悶氣短,這些癥狀主要由于情感問題而導致的,有一些抑郁情緒的情況。
指導意見:
如果你的這些抑郁情緒已經(jīng)超過兩周,而且癥狀持續(xù),不能緩解,那么后期會發(fā)展成抑郁癥的表現(xiàn),所以你需要盡快的學會自我調(diào)節(jié)心情,如果做不到自我調(diào)節(jié),那么需要考慮通過心理咨詢進行干預治療,以免病情繼續(xù)加重,造成更大的影響。
我該怎么做才能不去想那些難過的事,我比較敏感,現(xiàn)在一直處于精神高度緊張,極度缺乏安全感,怎樣才能抑制抑郁情緒
外出走走散散心,與朋友聊聊天,郊游等方式都可以調(diào)節(jié)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,男朋友說了很傷心的話自己接受不了現(xiàn)實,感覺胸悶氣短,心臟扯得胃也疼痛,考慮是情緒緊張焦慮不安的原因。
指導意見:
現(xiàn)在應(yīng)該不是抑郁癥的表現(xiàn),建議平時遇到事情應(yīng)該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài),多選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力,需要有自信心和勇氣,多和男朋友進行溝通交流,緩解自己擔心緊張情緒,必要時到正規(guī)醫(yī)院精神科進行咨詢檢查。
以上是對“胸悶氣短心臟疼心情極度低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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