有高血壓疾病，那么平時要低鹽低糖低脂飲食要充足的睡眠，良好的心態可以選擇長效的降壓藥物，控制血壓，那么可以吃硝苯地平控釋片，或者是替米沙坦的藥物來進行治療的，吃太咸的，不要吃油膩的，油炸的食物
      

      病情分析：
      自訴出現的異常癥狀如你所說，擔心自己健康，求醫治方法，盡快好起來，恢復正常
      指導意見：
      從你說的血壓是沒有大礙的，建議你合理休息，清淡飲食，積極的鍛煉身體，目前可以不調換降壓藥，先觀察治療一段時間再說
      

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，之前有過高血壓，服用藥物調理還可以，但是血壓正常后停藥，目前又出現血壓高，24小時血壓檢測不穩時高時低，建議還是到醫院住院在專業醫師面診指導下調整用藥效果好些。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，勞逸結合，不要太擔心緊張，保持樂觀平穩心態調理，遵醫囑用藥維持，不能私自更換或調整劑量，結合飲食控制多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食，會好些。
      
      以上是對“高血壓停藥后恢復吃藥，自測晚上睡前早晨血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！