是否伴有月經的不規律，排除是否絕經期前綜合癥，您可以去醫院做詳細檢查，首先排除器質性病變，然后再按更年期綜合癥進行系統治療，避免病情加重。及時就在治療。
      

      你好，這種情況考慮身體處于亞健康狀態，可能和更年期綜合征有關。建議你放松心情，轉移注意力，保證充足睡眠和休息，可以適當吃點谷維素等穩定神經的藥物。如果仍不好轉，必要時完善腰椎和顱腦磁共振等相關影像學檢查。
      

      病情分析：
      好，根據你說的情況。應該是更年期綜合癥引起的，建議你可以到醫院檢查一下，用更年安片治療，用調節神經的藥物治療。
      指導意見：
      一定要注意休息，保持心情舒暢，不要壓力太大，如果心煩，可以找人聊聊天，緩解一下壓力，失眠用藥物治療。
      以上是對“總是頭暈頭疼，失眠腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！