你好，根據你的描述，腳上長了這個疙瘩，考慮有可能是脂肪瘤，也有可能是皮脂腺的囊腫，建議可以密切觀察，如果不痛不癢先可以不治療，如果有痛又癢，這種情況建議去正規的醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      腳部皮膚如果出現這樣的小疙瘩，一般是由于纖維瘤的原因造成的。也有可能是由于皮脂腺囊腫的原因導致。
      指導意見：
      如果體積逐漸增大，最好及時到醫院的外科，通過切除的方法治療。防止病情進一步發展。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據你提供的病史資料和圖片資料顯示，你的腳外踝出長的疙瘩考慮是皮脂腺囊腫，建議你進一步去醫院確診
      指導意見：
      建議你去醫院行淺表腫物彩超檢查，根據檢查結果進行淺表腫物切除術，術后可以吃點消炎藥就好了，否則會越來越大
      
      以上是對“腳上長了一個小疙瘩，和小米粒一樣，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！