目前你的年紀只要做到適當的運動就可以，你正在生長發育期間，一定要保證營養物質的合理，且要均衡減少卡路里的攝入，只要做到適當的運動，保持現在良好的身材就可以
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你進行認真減肥，控制飲食，配合運動效果可以。減肥成功后需要保持。
      指導意見：
      建議：你今年15歲，身體還在發育，適當的控制飲食，不要影響身高增長。養成運動習慣，每天按時運動，飲食避免油膩食物，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，熱量也少。切忌不能放開吃以免體重反彈。
      

      你好，健康的減肥方法就是控制飲食和運動相結合，如果管不任嘴，哪就的超負荷運動，每天必須讓消耗的能量大于攝取的能量，這樣才能達到減肥的目的。建議你要想美必須管住嘴邁開腿。
      
      以上是對“請問減肥成功后怎么保持”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你身體出脂肪增多，通過成功減肥以后，在日常生活中要適當控制飲食的攝入量，同時配合一定要補充調整脾胃功能進行調整身體的正常的體內的營養補充。
      

      你好，根據你所描述情況，建議大家不要盲目減肥，一般減肥是會出現反彈的，比如飲食不控制可以適當配合針灸拔罐，另外要少吃多餐，禁食辛辣油膩等食物，根據個人體質增加營養。