如果有便秘的話，可以吃點水果和蔬菜，紫菜，海帶，韭菜，芹菜促進腸道蠕動，可以起到改善便秘的情況的。可以看一下出血是什么樣子的，如果出血越來越多，應該是月經。

      您好根據您所描述的這種情況來說，同房后出現肚子脹便秘應該和同房沒有什么關系，像您所描述的，陰道出血的，這種現象有可能是由于刺激引起的這種情況，所以你這種情況先觀察觀察看，如果出血量特別多，去正規醫院婦科門診詳細檢查一下，這樣就能知道具體是由于什么原因引起的，從而根據具體情況對癥治療，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好！女性尿道和膀胱底部靠近陰道，子宮及附件和陰道的關系更密切，易受外來壓力及生物因素刺激。當生殖器官充血時，盆腔組織會發生不同程度的應激反應，出現收縮或痙攣，引起腹痛。如果女方由于腹腔或盆腔本身存在病變，同房沖擊到有病變的部位，便會引起腹部疼痛。
      指導意見：
      建議你！陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等盆腔炎癥會導致女性下腹部持續疼痛，并因同房生活使局部刺激充血而加劇癥狀。這種病理性癥狀很容易和前幾種相區別，即疼痛會長時間持續，不會隨同房生活結束而緩解。女性去醫院做婦科檢查也可明確病因。
      
      以上是對“同房后肚子漲痛、便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！