你好，您的問題是這樣的，根據您的描述。您的甲狀腺過氧化物酶抗體明顯增高的，提示存在一個甲狀腺自身免疫性疾病的，建議您做一個促甲狀腺素的檢查和甲狀腺彩超檢查的，如果促甲狀腺素是正常的，可以暫時觀察的，定期復查甲功和甲狀腺彩超的。可以低碘飲食的，少吃海帶紫菜海產品及含碘的食鹽，少吃辛辣食物，注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張不保證好充足的睡眠，不是很嚴重的，不要過于擔心的。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是自身免疫性甲狀腺炎的問題。發病與您的身體素質有關，與過度疲勞，熬夜，不良的情緒影響，飲食不節制等因素也有關系導致。
      指導意見：
      如果沒有癥狀表現，可以繼續觀察，注意日常生活調養就行。加強體育運動鍛煉，保持心情舒暢，勞逸結合，注意飲食營養，避免偏食，生活要有規律，起居有常，定期復查。