指導意見：
      您好：您的情況考慮是胃腸功能紊亂引起的癥狀，與您不良飲食有關，建議口服乳酸菌素片調理一下，注意飲食規律，按時就餐，不要吃辛辣刺激煎炸食物，要少吃多餐，多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你平時注意飲食，注意腹部保暖，可以吃點益生菌來調理胃腸道，加強運動。希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，你的情況，可以到醫院的消化科進行檢查，多是有點胃腸功能紊亂，聽從醫囑，積極對癥治療，平時注意自我調理，
      

      病情分析：
      目前主要的癥狀為，腹瀉和便秘交替，癥狀反反復復好長時間。
      指導意見：
      根據你目前提供的病史以及相關的癥狀，目前建議您少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，建議多吃蔬菜和水果，多食含纖維素的食物，同時建議做個腸鏡檢查
      
      以上是對“腸胃方面的問題，肚子不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出現腸胃炎，腸道功能紊亂，也會引起腹痛腹瀉腹脹癥狀的。
      指導意見：
      你這種情況可以服用一些腸炎寧之類的藥物觀察看看，平時要吃一些清淡的容易消化類的食物，避免生冷油膩刺激性的食物。