健康咨詢描述: 我現在16歲,身高168,但是兩年前就是這個身高,我查詢了一下是十八歲左右會停止發育,但是我一直不長,我想自己也不可能會提前兩年停止生長啊,自己也沒有什么大疾病,最嚴重的也就是鼻炎,但是這個不會影響身高的吧,我想知道到底怎么樣才可以長高,時間不是很多了,很著急
病情分析:
你好,根據您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:
根據您的病情描述,建議最好去當地醫院檢查骨齡,看骨骼閉合情況,以便采取相應的措施。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態下分泌,愉悅的心情,有利于促進身高。
病情分析:
你好,根據你的描述,16歲。兩年身高沒有長,這種情況你到醫院拍一個x線片,看看骨垢線是否閉合了,如果閉合了,那么就不可能長高了。
指導意見:
如果骨骺線沒有閉合的話,還是能長高的。要加強戶外運動鍛煉身體,多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。
溫馨提示:
保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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