指導意見：
      你好：一般直徑不超過6mm的泌尿系結石，多能自行排出來，您的結石不大，最大的0.3cm，可以排出來的，口服排石顆粒，多喝水，每天喝水要在2000ml，多做一些跳躍運動，比如：跳繩、跳遠、跑步、上下樓梯等促進結石排出。
      

      病情分析：
      自訴腰部出現疼痛，癥狀如你所說，檢查結果如你所說，擔心自己健康，求醫治方法
      指導意見：
      從你說的癥狀初步考慮腰疼與結石沒有關系，初步考慮上腰部肌肉出現損傷所致，建議你局部熱敷，活血化瘀藥物理療
      

      病情分析：
      那么經常出現腰痛ct檢查，沒有什么B超檢查有點小結石，那么這個就可能是結石引起的。
      指導意見：
      我想結石的話，也會引起腰部疼痛的，如果疼痛比較明顯，可以服用一些石淋通片，可配會雙氯芬酸鈉。
      
      以上是對“經常說腰疼，檢查有一點結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      0.3的結石可以用藥物保守治療，建議用中藥排石通淋口服液溶石化石治療可以把結石慢慢排出體外飲食注意忌吃含草酸鈣的食物，例如菠菜西紅柿豆制品等食物。