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運動減肥過程中出現膝蓋和腳踝痛

女 | 28歲 2020-10-04 20:14:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膝蓋做下蹲動作時，膝蓋最上方疼，腳踝骨處走路走快了疼，蹦跳時腳踝外后側疼，這個情況一般是肌肉拉傷還是骨膜炎、關節炎？

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盧群山
盧群山 山東大學齊魯醫院   副主任醫師 擅長: 主要從事：髖、膝關節的初次置換及翻修手術；膝關節骨
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2022-11-10 21:51:33 我要投訴

      經常做一些深蹲，跑步等體育運動，容易引起下肢關節的，超負荷損傷疼痛。疼痛出現的時候建議充分的休息，停止體育運動，避免加重。繼續準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
      

疾病百科| 骨膜炎

掛號科室：骨科

溫馨提示：
預防此病發生是很重要的，要求平時注重腰部鍛煉，起居要避風、寒、濕、勞逸結合。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化，骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：局部充血水腫、疼痛難忍、發炎生膿、肌肉萎[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、針灸治療
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