你好，根據你現在的情況來看，如果除了月經稀發，還伴有多毛，肥胖，不孕的話，可以在月經的第二天或第三天查血性激素六項，排除是否存在多囊卵巢的情況，如果為多囊卵巢可以口服達英三五
      

      病情分析：
      一般情況下，每個月經周期的月經總量為30到70毫升，少于20毫升，考慮月經過少
      指導意見：
      建議觀察一下，如果月經總量少于20毫升，去正規醫院的婦科做一個B超，看看是宮內膜及卵巢有無異常？必要時在月經的第2至5天，抽血查激素六項，根據檢查結果，對癥處理
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，這種情況下月經量少有可能是激素水平紊亂導致的
      指導意見：
      建議放松心情平和心態，忌辛辣刺激的食物，這種情況下有可能是激素水平紊亂導致的可以到醫院檢查彩超和激素水平看看用藥來調理月經比較好
      
      以上是對“月經準時但是量少，有兩年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，大姨媽的時候吃了好多冷飲，可能引起了宮寒，導致月經量減少。如果想檢查可以去醫院做彩超查一下子宮內膜厚度和性6項激素檢查。
      指導意見：
      您好，建議您月經前注意保暖，特別是腹部保暖，不吃寒涼刺激性食物，可以喝紅糖姜水。平時穿寬松棉質內褲，保持會陰部清潔干燥。
      

      病情分析：
      你好，你的問題已讀，月經期間受寒，是影響到身體的了，子宮受寒，表現的就是月經的改變，但是，也需要明確是否是唯一的原因
      指導意見：
      建議你可以去醫院檢查一下看看，做婦科b超，明確一下子宮內膜有沒有其他問題，如果沒有問題可以用中藥調理一下試一試，月經期間避免受寒