你好，根據描述和癥狀，這種情況考慮頸部肌筋膜炎的可能性大，平時避免長時間低頭、枕頭過高，熬夜勞累受涼，姿勢不良等誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸推等理療，平日可以做做頸椎米字操，緩解頸肩部的疲勞。癥狀明顯的話可以外用扶他林軟膏，對癥處理，觀察看下。
      

      你好，平時工作累不累啊？有沒有經常玩手機或者電腦？單純從你描述看，首先考慮還是慢性肌肉勞損，筋膜炎的表現，建議注意休息，適當熱敷，按摩，觀察，如果持續不適最好去醫院看看。
      

      病情分析：
      病情分析根據你描述的情況，頸椎，故意轉動脖子時候就好像有一道筋跳一下，感覺后腦勺疼痛，兩側都有
      指導意見：
      病情分析根據你描述的情況，頸椎，故意轉動脖子時候就好像有一道筋跳一下，感覺后腦勺疼痛，兩側都有，考慮有可能是頸肌筋膜炎可能性大，建議可以做做按摩，維康燈理療，外用傷濕止痛膏，做頸部保健操鍛煉
      
      以上是對“不知道是頸椎問題，還是別的原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根據您描述的情況，首先考慮的是頸椎問題，導致您當前的不舒服
      指導意見：
      目前這種情況您可以考慮做一下局部的熱敷，它可以有效地放松韌帶和緊張的肌肉，達到恢復的效果，最近一段時間要注意避免受涼受涼會加重癥狀