可能是因為缺鈣的原因才會容易引起抽筋，所以要注意平時飲食方面清淡。而且要注意營養，一定要全面多吃一些肉類，蔬菜水果堅果骨頭湯等方面的都要注意營養。也需要到醫院去做下相關檢查，如果是因為缺鈣的原因就需要補鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。最近特別容易抽筋?？赡苁侨扁}引起的。主要是生長快。相對缺鈣。建議你注意飲食。
      指導意見：
      最好是去醫院查一下微量元素。如果是缺鈣的話，就要補充鈣劑。在飲食上注意多吃排骨。優質蛋白質。營養豐富的食物。積極鍛煉身體，增強自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，你這是在生長發育期，容易引起抽筋的現象，一般是缺鈣造成的。
      指導意見：
      建議你要補充鈣質和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶。還要注意保暖，避免著涼。
      
      以上是對“不知道為什么最近特別容易抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！