首先如果您是有性生活方面的問(wèn)題，那么建議您最好是到中醫(yī)院去進(jìn)行一下脈診，根據(jù)脈象選擇適合您的湯藥進(jìn)行調(diào)理，并且避免進(jìn)行手淫等不良的行為，適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      

      你的問(wèn)題是最近出現(xiàn)勃起不好的癥狀。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的癥狀，可以口服五子衍宗丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量減少手淫次數(shù)，節(jié)制性生活，少吃辛辣刺激性食物，少看不良小說(shuō)電影圖片，經(jīng)過(guò)調(diào)理會(huì)好的，
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述及年齡，你可能是工作壓力大，熬夜等原因?qū)е碌哪I虛引起的勃起無(wú)力，性感減退，去醫(yī)院看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對(duì)“最近幾年，陰莖勃起不夠硬，長(zhǎng)度變短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！