根據你描述的情況，可以用胸帶固定，避免劇烈運動。飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，加強營養對骨折的愈合有一定的幫助。恢復期間配合服用接骨續筋，消腫止痛，舒筋活絡，活血化瘀專業的接骨中藥治療，可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成，提前愈合恢復的快些。
      

      病情分析：
      對于肋骨骨折的患者，只要肋骨骨折斷端錯位不是很嚴重，沒對周圍組織產生損傷，是可以保守治療的。
      指導意見：
      肺部好的，稍微有點錯位，用腰帶可以的，平時注意睡覺的姿勢，不要壓迫損傷的肋骨，減少肋骨的活動度。
      

      病情分析：
      肋骨骨折只要是沒有損傷肺部組織，錯位不是太明顯，可以保守治療，扎肋骨固定帶，口服接骨七厘丸、鈣片等藥物來促進愈合。
      指導意見：
      近期清淡飲食為主，忌食生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒暢和充足的睡眠質量，避免受涼感冒、咳嗽，喝點牛奶骨頭湯，多吃點新鮮的瘦肉雞蛋魚蝦等高鈣食物，補充鈣質。
      
      以上是對“媽媽58歲，肋骨斷了一根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！