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有問必答網兒科矮小癥 → 已經2年了身高沒有增長

已經2年了身高沒有增長

男 | 15歲 2020-10-01 15:49:53 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一直沉迷游戲沒有不鍛煉身體現在鍛煉身體還能長高嗎?

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2020-10-01 16:12:05 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男15歲,有2年身高沒有長高了,一直沉迷游戲不會影響身體長高,人的身高主要是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高,比如每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
      

咸哲民
咸哲民 延邊大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 新生兒濕疹,新生兒肺炎,高膽紅素血癥,早產兒等。 幫助網友:45925
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2020-10-01 16:05:38 我要投訴

      你好,你想知道自己還能不能長高,首先要拍個片子,看看骨縫有沒有閉合,如果沒有閉合,可以打生長激素的,然后平時要注意,多喝牛奶,豆漿,多吃點蛋白質類,然后需要保證夜間的睡眠
      

閆春芳
閆春芳 濟南北方面神經醫院   主治醫師 擅長: 擅長小兒內科,小兒消化呼吸等引起的發熱、小兒急疹、 幫助網友:9192
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2020-10-01 15:54:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種生活方式會影響身高增長的。要養成良好的生活習慣
      指導意見:
      建議你生活規律,按時作息,不要熬夜,保證充足的睡眠,合理安排飲食,營養均衡全面,多吃含鈣豐富的食物,適當多運動,促進身高增長
      
      以上是對“已經2年了身高沒有增長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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