減脂期可以吃動物奶油嗎？
健康咨詢描述： 因為已經斷斷續續的連續，運動減脂，三個月了，但是因為每個月在吃甜品，甜品就是有小麥粉，然后加糖自作成的一些蛋糕，面包之類。體重就一直不會動，體脂率也沒有變，不知道是不是吃甜品的影響，然后后面一周兩次的甜品，但是還是這個樣子，體脂率還是沒有變，就變得簡直很困難，不是看個人減肥，是看么腹部脂肪和變化，但是就是因為我平時不吃甜食的時候，三餐都很控制，都不是吃的很油，就是每個周要吃甜品，所以想減脂的話，一點奶油 連動物奶油的不能碰嗎？可是動物奶油不含反式脂肪
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醫生回復區
根據你描述的情況分析，在減肥過程中以控制飲食為核心，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，要少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。你的年齡正處在青春發育期，在控制的同時要保證營養均衡，重要的是運動才是鞏固減肥的成果，二者相結合長期堅持才會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康發育。
病情分析：
這個你減肥的過程中也要保證均衡的營養，盡量的不要吃油膩的食物。
指導意見：
平時營養成分也要跟得上適當的鍛煉身體，多鍛煉身體，也可以促進熱量的揮發，可以起到減少脂肪。
可是我每周都是高強度鍛煉40分鐘六天，只是周末中午吃了甜品，就導致減脂失敗
這個你當然這甜品對你長胖是對最不利的，吃了咋胖這個你就少吃唄，或者不吃也沒其他辦法。
根據您的身體，在減脂期間，日常生活中避免吃食物的脂類食物，以免對增加身體的脂肪消耗減少，所以要控制脂肪的攝入量，通過增加體育鍛煉，控制主食的攝入方法進行調整身體。
以上是對“減脂期可以吃動物奶油嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是動物奶油也不含反式脂肪，為什么一周吃一次甜品也會讓減脂失敗呢
要積極調整和治療，避免變化影響身體健康。
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