從你描述可以看出來，你和你們家人的關系有可能很差，不然的話不會有這種情況出現的。如果和家里人關系尚可的話，可能考慮你有抑郁傾向。需要抗抑郁藥對癥處理

      從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的有時候不太喜歡和家人說話，有時候想說又不知道說什么，覺得自己是個可有可無的人，這些狀況考慮是較為明顯的焦慮抑郁情緒和誘發的。作為目前需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診。

      病情分析：
      不太喜歡和家里人說話，是不是以前和家里人說話的時候遭受到了拒絕或者是批評，也或許是評價。這樣的感受往往會給我們帶來特別沮喪的心情。所以就越來越不愿意說話了。
      指導意見：
      經常不和家里人交流，就不知道對方在想什么，當我們不知道對方在想什么的時候，就往往找不到與對方說話的契合點。所以想要融入到家庭里面，首先要給到自己一個正確的定位。然后去理解別人的心情，從那個角度和別人去交談，就會慢慢的好起來了。
      
      以上是對“不太喜歡和家里人說話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！