病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，平時多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      經(jīng)常情緒崩潰，喜歡一個人待著。不愛說話，心情低落，非常愛哭，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。有時候情緒會非常急躁。非常煩躁，而且會想很多，這是焦慮情緒的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的表述來看。可能你現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)了一些問題，影響了你現(xiàn)在的情緒。所以找到問題的解決方法是最重要的一個方向。可以經(jīng)常和別人去聊聊天，說出自己內(nèi)心的感受是解決情緒問題的第一個方法。學(xué)會舒緩自己的情緒，能夠給到自己一個情緒緩解的方向。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定易躁低落愛哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！