根據您的描述,這種情況是心理的問題,可以多讀一些心理方面的書籍,或者是接受一下心理疏導,放松心情,保持自我,無論什么情況下都要保持正念,做每件事情都享受它的過程,不要總是思考別人怎么樣。
要吃藥嗎?是抑郁癥嗎?
你可以試著和身邊熟悉的人多溝通多交流,不斷的鍛煉自己,其實和別人交往是非常愉快的一件事情,試一下看有沒有緩解,如果還是這樣,建議您接受藥物治療。
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