你好，可能是因為最近口腔衛生沒做好，再加上上火等導致了感染，建議，盡量避免過度的說話和大聲的說話，同時調整好心態，注意休息，多喝水，多吃一些降火的食物，比如青菜，蓮子湯等，注意口腔咽喉部的衛生，你吃餐后喝幾口白開水，早晚正確的刷牙，可以暫時觀察一下，如果癥狀有加重，可以考慮使用消炎的藥物口服。

      病情分析：
      您的情況可能有炎癥引起的癥狀，與您近期飲食不當，不注意口腔衛生有關系。
      指導意見：
      治療上可以使用西瓜霜噴霧或者將維生素C或者B2藥片碾碎，敷于患處，您還需要注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜及水果，多飲水，不能熬夜。