目前如果屬于易胖體質想減肥的話還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下！盡量少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，身體發胖和飲食不當以及缺乏有效的活動密切相關，所以要合理處理才好。
      指導意見：
      建議，不能不吃飯，以免影響身體健康，同時可以通過鍛煉，多活動來調解體脂會有不錯的改善效果，日常也要飲食合理均衡，可以避免反復長脂肪，不建議亂用減肥藥物，要結合自身情況。
      以上是對“唉，實在沒辦法啦，不吃飯只能控制了體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！