精神很差是怎么回事？

男 | 23歲 2020-09-29 19:36:55 2人回復來自

健康咨詢描述：夜里精神睡不著覺，白天很困迷迷糊糊，腰（接近股骨的地方有些酸），黑眼圈眼袋很重，這是怎么回事？

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2020-09-29 20:20:16 我要投訴

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態很重要！這個情況就是一個亞健康狀態，和長時間熬夜，壓力太大，吸煙喝酒有關系的！
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！平時注意衛生勤洗熱水澡，潔身自好勿頻繁手淫，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，不要過度熬夜，晚上用熱水泡泡腳，早點休息，配合吃點：健腰補腎丸和安神補腦液調理一段時間就可以。勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。強身健體最好。