健康咨詢描述: 看到人就緊張,和別人說話就緊張,不敢直視別人的眼睛,心跳的很快,不喜歡別人把目光放在我身上。
感覺可能并沒有什么器質性的病變,有可能和缺乏自信或者是精神緊張有一定的關系,溝通的時候時不時的看一下對方的眼睛,是對對方的肯定和贊同。放松心情,做好自己,不要過分在乎別人的眼光,也可以看一看神經內科和心理醫生。
病情分析:
很多人都有這樣的情況發生的。沒有任何一個人,可以不出現緊張拘束的情況,只是出現的場景不同而已,不必過于糾結。
指導意見:
隨著閱歷的增加,隨著知識的增加,隨著對人對事的看法的改變,很多行為都會得到糾正,也會變得從容不迫起來的。
經歷就是財富,慢慢來吧。
那我應該怎么做呢?我應該怎么辦?
多接觸人,可以參加戶外運動,結交朋友
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