從你描述的這些情況來看，你所說的這些問題主要還是由于既往經歷的一些事情和壓力說導致的焦慮和抑郁情緒，作為目前多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉移一下你的精力和注意力，必要的時候到心理科進一步就診，進行相應的干預，會有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，但是感覺這件事已經過去有一段時間了，是不是這樣。
      指導意見：
      根據你的描述，你的這個同事真的是不應該，但是可能這個人就是這樣，以愚弄別人為樂趣，其實你知道他不單單是愚弄你自己，大家都不跟他計較就是，所以這樣的人就是敬而遠之，所以建議你不跟這樣的人計較，沒有任何意義。只能搞得自己不開心。
      

      病情分析：
      是不是感覺特別的壓抑？不要因為自己不太在乎的人而影響自己的心情。
      指導意見：
      記住你在乎的人不會讓你傷心，你不在乎的人你又何必為他難過，所以不要在意那些職場中的人做你自己是特別好的，平時多運動多傾訴，不要在意那些人的看法。
      
      以上是對“活在過去，無法正視自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！