如果您是有想排便的感覺(jué)，但是排不出來(lái)，建議您可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用開(kāi)塞露來(lái)進(jìn)行輔助排便，平時(shí)保證健康良好的生活習(xí)慣，飲食上以清淡易消化為主即可，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你舒服的癥狀，便意頻繁但無(wú)大便排出，多表現(xiàn)為里急后重或肛門(mén)墜脹感，屬于直腸刺激表現(xiàn)。這些癥狀是由于消化不良所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你健康規(guī)律作息及飲食，不要過(guò)飽過(guò)饑、大油大葷，少辛辣刺激、生冷等刺激性的食物，注意飲食清淡易消化吸收的食物；增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，改善胃腸道的功能很有作用