你這種情況首先考慮還是頸肩部肌肉問題，可能是肌肉勞損引起，其多于勞累，一個姿勢過長有關，受涼等有關。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥，需要避免勞累及一個姿勢過長，還需適當活動鍛煉。
      

      病情分析：
      可以外用軟膏，此類藥膏可有扶他林或云南白藥，都可以起到活血化瘀，緩解后脖子、頸肩疼的情況?？梢苑梅晴摅w類抗炎藥。
      指導意見：
      后脖子和頸肩疼痛還可以應用，例如熱毛巾熱敷的方法進行緩解和治療，還可應用局部的微波理療和超短波理療儀進行理療。按摩、局部的針灸和局部的封閉治療，也是很好的傳統醫學的治療方法，都可治療后脖子、頸肩疼痛。
      

      病情分析：
      你好，這種情況很有可能就是受涼了，就是落枕了，也就是頸肩部吹風引起的。
      指導意見：
      不好說什么原因，不過我建議去骨科或者康復科詳細的檢查一下，做一些針灸推拿以及理療就可以了。不過應該沒有什么大問題的。
      
      以上是對“脖子難受，胳膊也難受，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況有可能是頸椎病、勞損的情況多見的。往往是可以采用中藥、按摩、拔針、理療等治療的。注意保養的，不要勞累著涼的，適當活動。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。