你的情況考慮是頸椎病所致你可以先口服神經營養藥物甲鈷胺片平時應該避免低頭活動看看是否有緩解。一周后癥狀沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下頸椎的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      你好，你低頭頭就暈，可能是腦供血不足引起的，去醫院做腦CT明確一下，再去醫院做頸椎CT明確是否為頸椎病壓迫神經引起的，與低頭玩手機過久加受涼有關系。
      指導意見：
      頸椎病的建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低頭時間并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療