根據(jù)您的描述分析，首先注意休息，避免過度的勞累，以及過量的體育運動，同時要避免受涼。待指甲慢慢長出，淤血會跟隨指甲向前移動，逐步的清除，同時在這期間要避免外傷鞋子要穿寬松一點的
      

      首先第1點，從你所拍的腳趾甲的這張照片來看，還是傾向于考慮輕度的甲下淤血，第2點即便沒有受到擠壓的話，年輕女性如果站立時間過長或者是穿高跟鞋一類的，也有可能會引起這種甲下淤血的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及提供的照片，可能是不小心碰撞擠壓造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，防止外傷碰撞擠壓，保持足部清潔干燥，穿棉質(zhì)的襪子，鞋子合腳柔軟，透氣性要好，每天晚上溫水泡泡腳就可以了。慢慢就會好的。
      
      以上是對“腳趾下出現(xiàn)了類似瘀血的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您的圖來看考慮是指甲受到擠壓以后造成甲床下出血所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可能跟您長時間穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳有關(guān)系，建議你穿寬松透氣的鞋子，每天堅持用熱水進行泡腳。如果沒有明顯的疼痛的情況，可以不坐處理。