你所講的病史，提供的癥狀和體征，如果你的疼痛非常厲害不敢扭動的話，就要考慮是否有腰小關節突紊亂綜合癥的可能性，其次可能還要考慮是否存在有腰椎間盤突出的現象，我個人認為還是需要到醫院里面去走脊柱專業的醫生進行體格檢查，必要時需要做一個腰椎的磁共振檢查。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是急性腰扭傷引起的，急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生于搬抬重物、腰部肌肉強力收縮時。
      指導意見：
      臥床休息是腰部扭傷的基本治療方法。急性期臥床休息，保證損傷組織充分修復。等扭傷24小時后可以外用跌打損傷藥物，比如外涂紅花油、活絡油、云南白藥噴霧劑、活血止疼酊之類的外用藥物。希望我的回答能幫到你！