老是糾結無關緊要的事，最終睡不著覺，失眠。
健康咨詢描述： 我在網上認識了一個女的，我們聊的挺好，然后那個女的妹妹和她的男朋友分手了，然后有一天在一個群里有人問我是誰，然后那個男的就罵了我，之前不怎么把這個當回事，現在每天都想著這件事，我自己也知道這對我來說沒什么影響，但是我就是一直想著，最終失眠了，我該怎么辦？
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醫生回復區
根據你所說的情況，就是因為最近想這件事情想的太多了，所以導致了失眠。建議不要再去想這件事情了，可以想一些別的事情，分散一下注意力。可以出去運動運動，打打球，放松放松。
醫生，您有什么好的分散注意力的建議和方法嗎？
和朋友打打游戲，打打球兒啦，出去運動運動都可以。
好的，謝謝醫生。
不用客氣，應該的。
我在網上認識了一個女的，我們聊的挺好，然后那個女的妹妹和她的男朋友分手了，然后有一天在一個群里有人問我是誰，然后她妹妹的男朋友和另一個男的就罵了我，之前不怎么把這個當回事，現在每天都想著這件事，然后每天都想著罵過我的那兩個男的名字，我自己也知道他們對我產生不了任何威脅，但是我就是一直想著，最終失眠了，我該怎么辦？
不要太過于在意
好肥，謝謝醫生。
客氣了，應該的
現在您的情況有可能比較在意這個女的，所以有男的罵了你，你就會特別往心里去，形成了思想上的負擔。其實呢，你把那個女的當成普通朋友就行了。網上大多不是他真實的，給互相表現的都是比較好的一面，現實生活以后有可能你就對他有反感了。
我在網上認識了一個女的，我們聊的挺好，然后那個女的妹妹和她的男朋友分手了，然后有一天在一個群里有人問我是誰，然后她妹妹的男朋友和另一個男的就罵了我，之前不怎么把這個當回事，現在每天都想著這件事，然后每天都想著罵過我的那兩個男的名字，我自己也知道他們對我產生不了任何威脅，但是我就是一直想著，最終失眠了，我該怎么辦？
可以喝安神補腦液治療。
醫生，那我現實生活中該怎么做？
沒有必要和那個女的交往下去了。
好的，謝謝醫生。
不客氣的，這是我們醫生應該做的。
病情分析：
這不該怎么辦啊，必須自己想開，這不算疾病，只是有點小心眼兒
指導意見：
你好，這個你如果實在想不開，就去找到那個男的罵他一頓，盡量不要動手，出出氣，如果沒把握能贏的話就算了，時間長了也就淡忘了
以上是對“老是糾結無關緊要的事，最終睡不著覺，失眠。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生，不想跟那個男的有什么聯系，我也知道那個男的對我沒有任何威脅，但是，最近這幾天老是想著那個人男的名字，然后最終失眠了，這樣我該怎么辦？
面對，逃避不是問題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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