根據你發送的舌苔，舌淡苔白厚，微黃，所以你是脾腎陽虛，同時有一點虛火，你可以口服桂附地黃丸，歸脾丸加1/3量的清火梔麥片，清火梔麥片如何感覺尿不那么黃了，舌苔的黃也下去了，就停掉，其他的兩個藥可以吃一兩個月，如果不緩解的話，可以在當地的中醫科就診開點湯藥試試
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，舌苔白厚，全身乏力。中醫常見的是脾虛痰濕。小便特別黃。腰膝酸軟。中醫常見的是腎虛，濕熱引起的。你的情況可以讓中醫摸脈根據癥狀舌苔，脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規律。