骨質增生可以先口服骨刺平片治療一個月看看是否有緩解疼痛嚴重的話可以買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的平時應該避免久坐久站及彎腰活動避免出現疼痛的姿勢。或者是現在體外沖擊波治療。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，你這種情況多是腰間盤椎體受傷導致的腰椎復發引起的疼痛，也可能是腰間盤突出導致的，去醫院做腰椎CT明確一下
      指導意見：
      腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力