你好，根據你所描述情況，如果睡眠不好以及經常容易困，最好與當地醫院見醫生面診完善相關檢查，另外可對癥應用中藥湯劑，平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，養成良好生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你平時睡眠不足，對身體的傷害是很大的，一定要注意合理安排作息。
      指導意見：
      你喝咖啡太多對神經系統，腸胃都是有很大刺激性的，也不要往眼睛上面抹風油精的，都是傷害身體的做法，保持充足的睡眠，才有精力學習。