目前存在一定的抑郁情緒，甚至是抑郁發作。可能存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環境因素的影響，同時也與個性有關，需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要調整心態，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要專業人士的心理干預或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，請問出現這種情況具體有多長時間了？從你目前所提供的情況來看的話，是有存在一定的抑郁癥狀的。
      指導意見：
      因為整個人，如果說比較抑郁的話，看待事情方便的話，也會比較消極比較悲觀，在這種情況底下，如果是整個情緒改善的話，慢慢地也會好一些的，建議如果說有情緒的話就準備現在去處理更好一些
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況在正常的工作和生活中會由于受到重大事件的影響或者場景刺激，甚至由于自我敏感的人格以及追求完美的心理，在出現有理想和現實差距較大時出現有自我價值感較低，也會在處理不好自己的事情是將負面情緒擴大化。甚至有一些胡思亂想需要結合周期性以及是否經常性來評估當前的風險。
      指導意見：
      需要您接納當前的情緒異常，另外，要評估是否不可自控的出現有情緒低落，甚至負面情緒擴大化。最好是進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷，如果有輕度集中度是可以通過合理情緒和糾正認知進行改善。
      
      以上是對“心里方面的問題想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！