請你最好還是把片子發過來讓網絡醫生嫩好好看看吧，只是按你的簡單描述的情況，初步考慮關節長時間固定制動，引起關節及周圍局部的軟組織，比如肌腱韌帶粘連引起的可能性比較大了，如果復診時當地診治一聲恢復良好的話，需要你開始逐漸功能鍛煉了，早期一般是建議不負重屈伸功能鍛煉的，具體方法和強度最好是詢問一下當地診治醫生根據自己實際病情和恢復情況來決定下一步康復治療方案為宜的。
      

      病情分析：
      您好姑娘：看到了您的圖片和描述情況，首先不要過度緊張放松心態，這個情況如果沒有錯位或復位很好的話，一般不會影響正常生理功能的！
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！晚上用熱水泡泡手或用熱毛巾熱敷一下，配合吃點：舒筋活血片和脈絡舒通丸改善一下癥狀。適當活動不要操之過急，循序漸進，慢慢就沒事了放心吧！