我覺得你這種情況不能排除抑郁癥的可能性，建議去醫(yī)院做個抑郁量表評分看看有沒有問題，必要時可以給予藥物治療配合心理疏導，建議去心理衛(wèi)生科就診，有什么情緒及時釋放出來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以選擇正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導意見：
      日常生活中可以多參加一些戶外有氧活動，放松心情，有什么糾結的事情多和親人朋友溝通傾訴，在飲食方面，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，最近一直失眠，情緒失控，易哭，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液和柏子丸及維生素B1，平時一定注意自己的情緒，減輕工作，生活壓力，積極參與體育活動，多做戶外運動
      
      以上是對“最近一直失眠情緒也控制不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！