你好，您的這種情況，如果你有一些手淫的細胞，這種情況一定要及時改正，因為這種習慣是容易造成一些身體影響或影響精子的質量，而且長期的也會影響你以后的正常性生活，建議您平時多鍛煉適當的改善一下循環，這種情況會好一些，經常注意休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      長期手淫容易引起陽痿早泄，如果有懷孕要求，可以化驗精子常規，看活動力是否正常。
      指導意見：
      平時可以多吃含有鈣鋅的食物，增加精子的活力，打算懷孕需要提前半年戒煙戒酒，戒掉手淫這個不健康的習慣。
      

      病情分析：
      一般說來，如果自慰頻繁過度的話，那么會導致腎虛或者是陽痿早泄等現象。
      指導意見：
      但是如果精液量少，只要精液質量可以的話，那么是不影響懷孕的。精液質量如何，你需要到醫院來做一下精液質量檢測才能夠確定，不能憑自己的感覺來定。
      
      以上是對“本人長期手淫惡習，目前為止感覺精液量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！