心煩失眠多夢(mèng)考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該多放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      病情分析：
      如果壓力比較大，尤其是在青春期，會(huì)引起心理障礙，而引起你所說(shuō)的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果和母親溝通效果比較差的話，也可以選擇和老師溝通，去正規(guī)的醫(yī)院，或者是心理咨詢室進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫治療，定期復(fù)查。早檢查早控制癥狀，早治愈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      樹(shù)立信心，多參加社交活動(dòng)，多與家人或是朋友溝通，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，戒急戒躁，避免精神刺激。
      
      以上是對(duì)“我很煩非常煩，我不知道怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種現(xiàn)象，考慮心理因素，情緒，焦慮緊張等引起的植物神經(jīng)，腦神經(jīng)功能紊亂，與長(zhǎng)時(shí)間壓抑有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持穩(wěn)定的情緒，及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院精神科看心理醫(yī)生，明確診斷對(duì)癥治療，不要自己折磨自己，與閨蜜多溝通多交流，多去戶外散步，曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。