大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網心理健康科 → 心里總是胡亂想一些事情

心里總是胡亂想一些事情

男 | 18歲 2020-09-24 19:18:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 還有一年高考,在此期間總是考慮高考過后怎么樣,想去燙發啥的,擔心家長不讓,影響心情,時不時的老想,該怎么解決

醫生回復區

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-09-24 19:25:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,作為面臨高考的學生來說,學習壓力是比較大的,在此期間總是考慮高考過后怎么樣考慮是你想的有點多,或者是憧憬高考后的成人生活,如果影響心情的話,可以做一些其他的事情充實自己轉移注意力。
      指導意見:
      高考過后你已經成年了,并且會進入大學生活,作為大學生來說具有自己一個獨立的社會圈子,所以如果想燙頭發的話,可以根據一學校里的要求或者是實際情況來進行選擇,父母雖然是擔心,但是也不能夠管控你的行為,自己的事自己做主,父母的意見可以參考。建議你放松心情,減輕壓力,好好的學習。

2020-09-24 19:32 ask92702500ua 追問

我不知道父母的真實想法,家庭里管的比較嚴,之前晚上想去同學家睡覺,父母不讓,總是擔心高考之后也是不讓不讓的

2020-09-24 19:37醫生回答:

隨著年齡的增長,你的心智會逐步的成熟,會有明辨是非的能力,父母也會希望你有自己的生活,所以沒有必要因此擔心。

2020-09-26 10:59 ask92702500ua 追問

通過您的指導意見,感覺比以前好了很多,但還是有時候就會想起來,想去跟爸爸媽媽說,但又害怕他們嫌我,不但達不到效果,可能會亂想的更厲害

2020-09-27 12:36醫生回答:

需要你們良好的溝通交流,問題會協商解決的,沒有發生的事不要過于擔心。

徐永華
徐永華 濰坊市人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、性冷淡、疑心病等等 幫助網友:582
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-09-24 19:35:08

      病情分析:
      您好!首先非常感謝您的信任!還有一年高考,高考完后想做自己想做的事情,但是擔心家長不讓,有焦慮情緒。
      指導意見:
      1.可以理解你的情緒。有這些想法都是很正常的,接納自己的情緒
      2.做好當前能做的事情,重視此時此地。
      3.你擔心家長不同意,現在這種擔心是多余的,家長也許會同意。
      4.學會勞逸結合,生活有規律。保持充足的睡眠。適當進行一些有氧運動,慢跑,瑜伽,游泳等。
      5.學會合理的宣泄自己的情緒
      6.如果總是想這件事情,可以學會深呼吸放松或者正念練習,把思緒拉回到當下。
      7.好好愛自己,照顧好自己
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-09-24 19:35:34 我要投訴

      病情分析:
      學習壓力大,如果睡眠不足,睡眠質量不好,時間久了就會出現注意力不集中,記憶力下降,思想容易開小差,還會出現各種的身體不適。
      指導意見:
      建議你制定學習計劃,減輕壓力,不要讓自己壓力太大,每天的任務都能按時完成就會有一種充實感成就感。讀書的時候盡量小聲的讀出聲音,我是亂想的時候能夠及時轉移注意力。疑問請留言祝你學習快樂
      
      以上是對“心里總是胡亂想一些事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 武强县| 汾西县| 卢龙县| 彭阳县| 垫江县| 张北县| 石城县| 瓮安县| 嵊州市| 五华县| 元谋县| 津南区| 盘锦市| 宜阳县| 佛山市| 望谟县| 永胜县| 壤塘县| 三都| 朝阳县| 讷河市| 庆安县| 鄱阳县| 上饶县| 舒兰市| 阿坝| 九龙县| 秭归县| 昌邑市| 太谷县| 张北县| 色达县| 平潭县| 长治县| 云南省| 伽师县| 剑河县| 泰安市| 宣化县| 兴文县| 霞浦县|