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壓力太大，精神緊繃，容易忘記事情

女 | 23歲 2020-09-24 12:36:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 工作原因，壓力太大，動(dòng)不動(dòng)就想哭，睜眼閉眼都是客戶客戶

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:10 我要投訴

      您好，精神過于緊張，工作壓力大，應(yīng)該放松，比如鍛煉跑步，到野外去玩一玩，逛街和朋友吃吃飯，多和朋友或閨蜜溝通交流，可以解決你內(nèi)心的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移注意力就會(huì)使自己繃緊的神經(jīng)松弛下來(lái)。
      

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