青春期身體有很好的修復功能的，通過飲食鍛煉調整可以逐漸恢復正常，戒掉手淫的不良習慣，多吃富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，增強體質，手淫會影響身體健康的，會導致陽痿早泄的發生，也會引起神經衰弱以及腎虛，前列腺疾病，影響陰莖的正常生長發育，使陰莖短小。
      

      手淫導致的陽痿，一般來說是很難自行恢復的，因為長期的手淫會導致激素水平紊亂，腎氣虧虛，也會損傷陰莖的海綿體，導致海綿體充血不足，所以最好是能夠控制手淫的頻率或者徹底戒除手淫，然后再針對性的檢查，包括抽血化驗雄激素的水平，陰莖血流多普勒檢查評估手淫對身體造成的影響，然后再決定下一步的用藥方案，一般如果是陰莖充血功能障礙，可以口服愛悅達鹽酸伐地那非片治療的，屬于PDE5抑制劑，能使陰莖的海綿體血供充分，使陰莖在性生活時能達到理想硬度，從而完成性生活。另外就是要進行有規律的性生活，以及養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，我詳細的看了你的描述。你現在的陽痿是屬于功能性的，暫時的，可恢復的。
      指導意見：
      建議你停止手淫，多參加有益的文藝和體育活動，晚上按時休息，一定要減少不良的刺激。有兩三個月就會慢慢恢復的
      
      以上是對“手淫導致的陽痿可以自行恢復嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是頻繁手淫造成的，戒除手淫后會逐漸恢復，減輕恢復快，每天清洗會陰部
      指導意見：
      建議平時多運動，鍛煉鍛煉身體，不要頻繁手淫，多吃點溫補食物,雞蛋羊肉等。