妊娠16周后開始逐漸出現胎動，開始胎動次數較少隨著孕周增加胎動活躍頻繁，但到晚期胎動次數又逐漸減少，目前情況屬于正常，或者去醫院完善相關檢查，確保母嬰健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你心里有什么不舒服的地方？
      指導意見：
      保持輕松愉快的心情，避免情緒激動，安心的養胎，，也可以去醫院做個腹部彩超看一下。多吃點蛋白質含量高的食物，，保持有充足睡眠時間。

      病情分析：
      您好，現在是在孕中期的時候，寶寶胎動是比較活躍的。如果不怎么動的話要引起重視，以免引起胎兒窒息。
      指導意見：
      建議去醫院做個產檢，做個胎心監測，最好做個B超，看寶寶發育情況。查找原因對癥處理。自己最好數胎動，早中晚安靜環境下數三個小時，總數除以三平均數大于3~5次，這就是正常的胎動。心情放松，不要緊張，定期孕檢。
      
      以上是對“孕31周4胎動不明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！